芬兰凭借其保存完好的原始森林，成千上万的岛屿、湖泊、溪流和拉普兰地区的北极山丘吸引着众多游客来此感受美丽的自然风光。 众多景区将为游客们提供经过精心设计的徒步线路网和其他基础设施，例如野餐地点和环保厕所。为了给游客留下一段美好的旅游体验，我们收集了更多关于芬兰远足的一些注意事项。
必备物品
即使在没有特殊装备的情况下，游客在芬兰多数地区也可以进行短途漫步游览自然风光。只要天气干燥晴好，多数远足路线只需穿着普通运动鞋或休闲鞋，但是最好穿着登山鞋或胶鞋以备不时之需。冬天远足切记带上一双结实牢固的鞋子并穿上多层厚实的袜子保暖。不论何时，请不要高穿着高跟鞋出门远足。了解天气情况，请点击芬兰气象研究所官方网页（英文）。
对于远距离旅行，选对衣物至关重要。九月到次年五月的北部地区或是十月到次年四月的南方地区，远足者随时有可能遇到零度以下的严寒天气。多层次且易穿脱的衣物相对于厚重的衣物更加适合远足。温暖的帽子、手套和鞋袜也可以起到防冻的作用。
游客也可以通过合作机构处或直接向哈勒蒂亚自然中心（Haltia）自行租赁时尚的远足设备。游客可在附近的自然中心了解更多相关信息。
安全
游客可以放心地探索神秘的芬兰自然瑰宝:在这里极少出现食肉动物，远足路线都经过工作人员悉心标记，以确保游客生命安全。整体而言，芬兰是个非常安全的国度，但远足者在准备过程中仍需考虑某些风险因素，例如可能出现的风暴，冬季极端严寒天气以及冰雪解冻后可能发生的春汛。如果游客希望自身安全得以保障，可以提前向当地合作机构或自然专家预订导游服务
更多实时风暴预警、路况信息、森林火灾以及天气预报，请查询芬兰气象研究所官方网页（英文）。
芬兰境内移动电话网络覆盖状况良好，但仍有部分偏远地区无法收到信号。事故报警电话为112 （卫星电话请拨 +3589 2355 0545)。 如果遇到麻烦需要拨打报警电话，建议先将电话内的电话卡取出然后再尝试拨打。请预先了解手机的导航设置，如发生意外急救服务中心可通过导航进行定位。
极北蝰是芬兰境内目前唯一已知的具有毒性的蛇类，表皮呈之字形条纹状。虽然被蛇咬伤的情况十分罕见，一旦发生，强烈建议游客去医院进行检查，接受专业医生的药物治疗。昆虫通常不会给游客的身体健康带来大的威胁，但会造成一些小困扰。野外采摘的果酱和蘑菇需要经过仔细检查，以防摘到有毒品种。
规定权力与义务
全世界的游客，无论来自哪个国家，都有可以前来感受芬兰乡村的无穷魅力，按照芬兰通用权力——芬兰传统法律，人人都可以免费到野外采摘野浆果和野蘑菇。但在享受权力的同时，也必须履行应尽的义务，尊重大自然、尊重其他游客及其财产安全。当地的工作人员及导游很乐意向您详细介绍国家公园的相关规定。
许可
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在远离住宅，田野和种植园这类易被破坏的地方，游客可以随意漫步、滑雪、骑自行车。
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在民宅附近搭建临时野营地，但需注意与居民楼保持大于200米的距离
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不属于保护品种的野生果酱、蘑菇及花卉可以随意采摘
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可以使用吊杆和鱼线开展垂钓活动
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可以在内陆水域和海里游船、游泳或沐浴
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在冰冻的湖泊及河海表面漫步、滑雪、垂钓或骑摩托车
禁忌
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打扰其他游客或损坏他人财物
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干扰驯鹿生活及其娱乐活动和鸟类繁殖，毁坏鸟巢、攻击年幼雏鸟
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让宠物离开身边
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砍伐或损毁树木
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不能将苔藓，青苔或树木等他人财产占为己有
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除非遇到紧急情况，在没有得到允许的情况下不得私自点燃营火点
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野外扎营时与他人保持一定距离，避免侵犯他人隐私，保持安静，避免制造噪音
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随地乱扔垃圾
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没有当地主人的允许，不得在马路以外的区域驾驶摩托车
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没有相关许可证，不能私自打猎
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没有相关许可证，不能用渔网、捕鱼陷阱、诱饵和绕线轮等工具进行垂钓
设施
芬兰当地政府、Metsähallitus管理中心及其他机构在众多旅游景点处为游客提供了精心设计的远足路线网络和其他基础设施，主要包括以下内容：
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发布在布告栏或印刷在免费小册子上的天然路线信息（英文）
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在野餐地提供免费餐桌、"厨房"和带有免费柴火的营火点
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为预订的野营点提供免费设施，例如水井和营火点
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为夜晚留宿野外的游客提供野外小屋
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在最受欢迎的线路设置台阶和木板道以防水土侵蚀
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环保厕所
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垃圾收集站
垃圾
水源
户外活动带来健康愉悦
经科学证明大自然至少能通过以下三方面促进身体健康及身心愉悦：
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处在大自然中能有效增加体育锻炼：大自然能刺激人的运动细胞，在户外运动比室内更加方便，让人不自觉地更具活力。
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大自然让人类活力焕发，有助于缓解压力：精力更加集中并有效降低脉搏率和血压。
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在大自然中展开活动能提高社会幸福感和社区意识：对待生活更加积极，对待他人更加友善，从而使心情更加愉悦。
蜿蜒的路径、岩石、树桩、树林都自然而然地促使着孩子们更多地参与体育锻炼：攀爬、跳跃、奔跑、自由自在地玩耍、尽情地发挥想象力，这些因素对孩子的成长起到了至关重要的作用。 运动技能的掌握不光教会了孩子如何学习，发挥创造力，还提高了他们解决问题的能力。与大自然的相处能够减少孩子的躁动不安和破坏性行为。在孩童时代与大自然之间形成的良好互动对他们今后生活也大有好处。
短时间与大自然亲密接触大有裨益
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5 分钟：使人心情愉悦。
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15–20 分钟：提升活力并降低血压。
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每个月在城市园林绿地活动5小时或每个月进行2-3次自然之旅，远离城市，享受大自然带来的愉悦之感有利于城市居民保持身心健康。